补钙小能手——小河虾。小河虾因含有丰富的蛋白质，肉质松软易消化而被大家所喜爱，更因其虾壳中含有大量的钙质，食用时不用去除虾壳，故而可以称之为补钙能手！
将小河虾淘洗干净。
青豆洗净后放入油锅炒，可加少许水焖煮片刻盛出。
锅中油热后（油温高一点），加入小河虾爆炒至变色盛出。
锅中留底油，放入咸蛋黄，小火慢慢将蛋黄炒散。
将小河虾和青豆放入一起翻炒，加盐和白胡椒粉调味即可。
咸蛋的功效与作用滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热。咸蛋的适合体质老少皆宜，孕妇、脾阳
如何挑选咸蛋品质好的腌蛋外壳干净，摇动有微颤感，剥开蛋壳后，咸味适中，油多味佳，
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