低脂,低糖,酥酥脆脆的坚果燕麦片,可以当做零食的即食燕麦片天天必吃,好吃不怕胖
食材备好:燕麦片(生)红糖,蜂蜜,黄油,肉桂粉
坚果图,全部生的
葡萄干,蔓越莓,葡萄干淘洗一下控干水再用
麦淘洗干净控干水分用擀面杖擀压破壁
黄油隔水融化
放入红糖,一大勺蜂蜜,肉桂粉
全部隔水搅匀
麦片倒入搅拌均匀
麦片倒入烤盘里铺平
麦片先用烤箱150度烤10分钟
加入坚果150度烤两个15分钟
最后加入果干再烤两个6分钟,烤制麦片,坚果酥脆
烤好的坚果燕麦片取出晾凉
晾凉后装入密封罐常温保存
早餐来碗酸奶坚果麦片吧
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