准备要用的蔬菜~
紫甘蓝切丝后用开水焯一下~不要时间长啦~
小火把辣椒和花椒煸香,扔掉辣椒花椒,油放凉了再用~
用白醋,糖,盐,鸡精,生抽和放凉了的花椒油调成汁待用~
黄瓜切片,生菜苦菊撕成小块,番茄一分为二,蒜切末紫甘蓝洋葱放在一个大碗里~
把调好的汁倒入,拌均匀即可食用~
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
孕妇是可以吃紫甘蓝的,紫甘蓝富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对怀孕的妇女
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