同事家的院子里种的紫扁豆大丰收,中午给我带了一袋!晚上回家就想到做扁豆焖饭啦!
干香菇提前泡软洗净
切成丝备用
紫扁豆洗净顺着头尾,撕去外皮的筋
紫扁豆切小备用
起油锅爆香蒜末
把猪肉末煸香
放入香菇丝和紫扁豆炒匀
加入料酒、盐、生抽、老抽、蚝油和砂糖翻炒均匀
把洗净的大米一起放入锅中
翻炒均匀
倒入电饭煲中
加入适量清水,搅匀
启动煮饭程序,开始煮饭
时间到,焖饭完成
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
营养价值 大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效
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