食材:蛋挞皮9个、鸡蛋2只(已打入碗中)、牛奶80克、绵白糖10克、低筋面粉5克、炼乳、蓝莓果酱
将鸡蛋用电动打蛋器打成蛋液。
随后,加入牛奶。
加入绵白糖。
搁入2勺炼乳。
加入低筋面粉。
拌匀。
接着,用油格过滤。
然后,将蛋挞皮置入烤盘中,用勺子舀入牛奶蛋液。
最后,烤箱预热,175度烘烤40——45分钟、取出。
搁入的蓝莓果酱,即成。
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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