非常简单快手的早餐,粗细搭配,让你的早餐营养满满。
面粉和玉米面放在一起,鸡蛋两个,牛奶一袋。
将酵母、鸡蛋、糖、牛奶160克加入面粉中搅拌至无颗粒、光滑浓稠的糊状。盖保鲜膜放温暖处发酵。
发酵至两倍大,蜂窝状,稍加搅拌。
平底锅倒入少许油,舀入一勺面糊,中小火煎至。
待面糊上面发白时翻面继续中小火慢煎,煎的过程要盖盖。
待两面金黄出锅装盘。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和
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