西红柿剥皮切块,如图。
鸡蛋打散,炒成如图。装盘备用。
锅放少量油,放入蒜片爆香,再放入西红柿炒片刻,加水煮3分钟左右,看汤汁发红。,如图。
放入炒好的鸡蛋,加入盐,烧至汤汁浓稠即可
装盘撒上葱花。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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