主料:番茄 500 克、瘦牛肉 400 克、嫩豆角 100 克、水发木耳 50 克; 调料:盐 4 克、番茄酱 30 克、葱 2 片、蒜 1 瓣、胡椒粉 2 克; 水量:1000-1500 毫升;
牛肉切薄片,番茄切块,嫩豆角去两头切段,木耳洗净撕成片;
锅中先放调料,再分别放木耳,豆角,牛肉和番茄等主料后,启动【锅仔】功能键;
烹饪结束后即可出锅。
越来越多的研究表明,适量吃牛肉不会增加心脏病风险,反而有益心脏健康,宾州州立大学
犍牛肉肌肉结实柔细、油润,呈红色,皮下有少量黄色脂肪,肌肉间也夹杂少量脂肪,切面
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