现代上班族工作繁忙,除工作日外没时间精心料理营养美食。各类谷物种子富含了人体所需的各种营养,电压力锅能够在短时间内使它们软烂成熟且操作简易,所以特将此八宝粥推荐给上班一族。
准备食材,见食材明细。
漂洗干净,并装入电压力锅胆。
开始煲粥,时间为1小时。时间到后不要开锅盖阀门放弃,静置半小时后,打开锅盖,粥更加软烂。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有