西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中常见的一道家常菜,它营养丰富,操作简单~~
准备好西红柿
鸡蛋
青辣椒
西红柿切好备用
鸡蛋打匀放少许盐
锅里放油,油热后放入蛋液
开始炒
炒均匀
放入切好的西红柿炒
在放入青辣椒少许
出锅前在放少许盐,撒些葱花
成品
可以吃了~
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有