山药鸽子汤

秋季养生，汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。
鸽子含有丰富的蛋白质和各种微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鸽胜九鸡＂的说法。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖的攻效。
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。

梅杰08
11819人浏览 / 56人收藏

• 鸽子营养价值
• 鸽子的功效与作用_鸽子的营养价值_鸽子的食用禁忌
• 鸽子的选购技巧_鸽子的保存方法_鸽子的食用效果
• 山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
• 山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
• 山药薏米芡实粥做法
• 拔丝山药怎么做
• 山药怎么做