黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。
红薯有脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘的作用。
糯米提前洗干净浸泡一晚上,不赶时间的可以不用浸泡,我浸泡是因为第二天要赶时间吃完粥上班,浸泡可以缩短一点煲粥的时间,(糯米我不是在外面买的,是妈妈种好晒干脱掉稻壳给我的)
步骤2/6浸泡好的糯米放进电饭煲后,再放1500ml的热开水,按住煮饭键开始煲,第一次煮开后调保温键焖5分钟,5分钟后继续按煮饭键继续煮开,然后按保温键5分钟,(这个步骤我没有拍图片)
此刻我们可以把番薯切粒
步骤4/6糯米焖好后这时可以把黄小米放进电饭煲煮开,再焖5分钟(也是忘记拍图片)
黄小米焖好后可以把一块冰糖和红薯放进电饭煲煮开,焖5分钟,再煮开焖5分钟
焖好后我们就可以开动啦!吃完早餐就开始奋斗了!!!新的一天开始了!!!
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