饭菜一锅就搞定,方便快捷有营养。
土豆和胡萝卜去皮,洗净,切块,板栗洗净。(我买的是剥好皮的板栗,如果用带壳的板栗,将板栗放入水中煮3--5分钟,就很好去皮了)
腊肠洗净,切成两半,再切成小片。
将大米,燕麦,糙米洗净,加入适量水。
将土豆,胡萝卜,板栗和腊肠均匀地放在米上。
放入电压力锅中,按“五谷饭”键蒸熟。
将蒸好的米饭搅拌均匀,盛入碗中。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
腊肠炒芥兰的做法 材料:芥兰(722克)、广式腊肠(114克)、姜(3片) 调料
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