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腊肠炒荷兰豆

荷兰豆质嫩清香，口感好，营养丰富，非常受欢迎一种蔬菜。腊肠炒荷兰豆，家常菜，非常快速就能做出来。

surcehe26
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难度普通

口味清淡

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

腊肠炒荷兰豆热量：90 千卡

脂肪：0.3克
蛋白质：2.5克
碳水化合物：4.9克

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食材主料/辅料

荷兰豆 300克、腊肠 100克、食用油 2毫升、盐 3克

腊肠炒荷兰豆的做法步骤

步骤1/6

准备食材：荷兰豆、腊肠；
步骤2/6

腊肠切片；
步骤3/6

荷兰豆洗净，把两头和豆荚去掉；
步骤4/6

热锅，倒油，小火煎腊肠至油出来；
步骤5/6

加入荷兰豆爆炒，可以适量的加一点点水方便更快炒熟；
步骤6/6

放盐炒均即可。

小窍门

1.荷兰豆的二头和豆荚要去掉；
2.炒荷兰豆的时候加一点点水更容易炒熟。

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