-准备新鲜面条
-豆角择好洗净切小段
-杏鲍菇洗净切片
-西红柿洗净切片
-鸡蛋打蛋液备用
-锅中放油放入蛋液炒散捞出备用
-锅中再放油放入蒜瓣爆香,再放豆角杏鲍菇,加老抽煸炒
-往锅中加适量开水
-把面条均匀铺到菜上,盖锅盖焖15分钟,记得不要搅拌
-放入西红柿,鸡蛋碎挑散,搅拌均匀出锅
-豆角焖面就完成了
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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