西红柿炒鸡蛋烹调方法简单易学,营养搭配合理,因此也是是许多家庭中一道普通的大众菜肴。
准备好食材
西红柿切块
葱切末
鸡蛋打入碗中,加少许盐和清水打散
锅内倒油,倒入蛋液
炒至鸡蛋9成熟
将炒好的鸡蛋倒入碗中
锅内倒少许油,倒入葱末
倒入西红柿块翻炒
炒至西红柿熟透时,倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可
大人孩子都喜欢吃的
方便快捷
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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