这是一款很好的补血补气的美容养生粥哦，玫瑰花是洛施玫瑰花、不是超市的那种玫瑰花包。
步骤1/3黑米提前一个晚上用水泡。第二天煲粥的时候容易点
步骤2/3加水适量、煲2个小时左右。
煲好的黑米粥加入适量的优质白砂糖、在撒上几瓣玫瑰花、芳香四溢。
对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面
低血糖黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55(白米饭为8，因
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