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营养素包子

天气太热没食欲，换点花样

wnda卫
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难度普通

口味咸鲜

工艺蒸

时间2小时以上

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

营养素包子热量：300 千卡

脂肪：10.71克
蛋白质：17.56克
碳水化合物：32.52克

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食材主料/辅料

甜玉米一根、面发 180克、胡萝卜一根、鸡蛋两个、葱少许

营养素包子的做法步骤

步骤1/5

甜玉米用我的小粉摇成玉米汁
步骤2/5

用渣好的玉米汁和面
步骤3/5

用渣玉米汁和胡萝卜汁剩下的渣子和两个鸡蛋做成包子馅
步骤4/5

面发至原来两倍大从新揉面，包好包子上屉醒发15分钟左右
步骤5/5

水开后转小火蒸10钟，关火后不要立即开盖，我五分钟后开的盖子

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