选择自己想要的杂粮粉,根据自己喜好选,没有具体规定
每种粉取10克放入锅中,加入水和盐,搅拌均匀
用中火加热,边加热边用蛋抽搅打。煮开后,倒入容器中,撒入适量的木鱼花,即可食用。
苦荞麦粉的功效与作用有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的,降血压、血糖、血脂的食疗佳
1. 荞麦粉中的蛋白质含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,
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