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白兰瓜花束蔬果沙拉

为了广民的健康，请提倡减盐油活动，以蔬菜为中心，一天450g平均分为三餐，最好的医生是自己，最健康的是厨房。

薰衣草QXwKT
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难度简单

口味原味

工艺生鲜

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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白兰瓜花束蔬果沙拉热量：623 千卡

脂肪：5.74克
蛋白质：18.81克
碳水化合物：48.35克

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食材主料/辅料

生菜 4块、白兰瓜一个、迷你西红柿四个、胡萝卜六片、紫甘蓝一小块、西兰花苗一盒、葡萄一小串、火腿四片、黄瓜一根葡萄、柠檬一个

白兰瓜花束蔬果沙拉的做法步骤

步骤1/8

白兰瓜切成如图造型
步骤2/8

用两根牙签和皮套固定尺寸
步骤3/8

平均雕成如图造型
步骤4/8

然后如图把皮剥成溥片并用牙签固定
步骤5/8

为了更自然的造型用牙签固定住
步骤6/8

生菜用皮套固定码在白兰瓜上
步骤7/8

然后做成各种造型摆在生菜上成品完成。
步骤8/8

成品完成

小窍门

蔬果沙拉一定要近快吃掉了，白兰瓜的花边应该在深雕就好看了。

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