经典菜式,但不是谁都能炒的好吃,越是简单越考人。
西红柿两只,鸡蛋三枚。
西红柿洗干净切小块,备用。
鸡蛋打均匀,备用。
热锅热油,倒入鸡蛋液炒至凝固即出锅,备用。
铲出炒好的鸡蛋后锅里还剩一点底油,无需再加油,即倒入西红柿块翻炒至出沙。
倒入炒好的鸡蛋,加适量盐,糖。
加少许水煮至西红柿软烂。
至汤汁浓稠即可。
汤汁不要收的太干,拿来泡饭吃那叫一个美味!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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