炎炎夏日,我们的皮肤也越来越干燥,需要经常滋润。
美丽由内而外,多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。
银耳配以莲子,枸杞,制成的甜羹,晶莹剔透、浓稠香甜,
不但有较强的滋补健身功能,还是女性润肤养颜的佳品。
准备食材
银耳提前3小时泡发,洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵
莲子提前浸泡2-3小时,莲子洗净,去掉莲心,红枣洗净去核。
将食材全部放入美的电炖锅的内胆中,放入适量的水
调至小火,炖5小时左右,加入适量的糖,就能享受到美味的银耳莲子羹
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