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三鲜饺子

三鲜饺子，放洋葱肯定不好吃，我突发奇想就把它打成泥汤和面营养一点不流失还不妨碍三鲜馅的味道

洋葱血糖高的多吃必有好处哦

小帅厨娘
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难度简单

口味咸鲜

工艺煮

时间1-2小时

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

三鲜饺子热量：137 千卡

脂肪：10.32克
蛋白质：14.649999克
碳水化合物：4.27克

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食材主料/辅料

大虾 200克、韭菜 150克、鸡蛋两枚、面粉 600克、盐少许、五香粉少许、香油少许、玉米油适量、鸡精少许

三鲜饺子的做法步骤

步骤1/7

准备好的食材
步骤2/7

洋葱用榨汁机打碎
步骤3/7

开始和面
步骤4/7

鸡蛋提前炒好，虾切碎放入调料搅拌均匀
步骤5/7

擀皮，开始包喽
步骤6/7

包好后煮喽出锅
步骤7/7

有木有流口水滴，营养丰富的饺子

小窍门

面颜色不是很紫，喜欢颜色深的可以多放几个洋葱，我用的面本身是全麦面黑，再加上紫色不是很亮，呵呵

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