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燕麦水果杯

酸酸甜甜的很好的减肥餐哈哈哈

吃货最怕做饿梦呀
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难度简单

口味果味

工艺生鲜

时间10-20分钟

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

燕麦水果杯热量：406 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.5克
碳水化合物：14克

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食材主料/辅料

黄桃一个、水果黄瓜一根、大颗粒燕麦适量、酸奶一盒、果酱适量

燕麦水果杯的做法步骤

步骤1/6

水果洗净切成大颗粒
步骤2/6

燕麦铺到烤盘上上下火150度烤香大约六七分钟大家留意点，不要烤糊了。
步骤3/6

被子装上燕麦在铺上一层酸奶
步骤4/6

在放入黄瓜颗粒铺上酸奶，同样在铺上黄桃。
步骤5/6

表面淋一点酸奶，加一点自己喜欢的果酱?还是大爱自己做的杨梅酱?也可以加一些坚果碎最后加了两根饼干装饰。
步骤6/6

健康美味的燕麦水果杯就做好了

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