在家做干净又卫生。
准备好所需材料
将牛奶倒入奶锅中煮至微沸
倒入小奶瓶内(或小碗内)
静置到牛奶变凉结成奶皮
掀起奶皮一角,缓缓将奶倒回奶锅,奶皮留在容器底部。
将蛋清倒入牛奶中,加小勺白糖搅拌均匀
再将牛奶沿着容器边缓缓倒回去,奶皮会慢慢浮起来,用锡箔纸盖住瓶口(或用盖子盖住)
大火隔水10分钟,关火后再闷3-5分钟即可,然后在放入冰箱冷藏口味更好。
蛋清的食疗作用1鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白
其方法是将玻璃制品或瓷器的两侧断面涂上调好的蛋清与黏土,然后对粘好,粘后不要马上
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