酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,防止便秘,总之好处太多了。自制酸奶味道清爽,不用担心粘稠剂各种添加剂那些东西,干净卫生,吃的放心做法也省心,晚上做简单的搅拌几下,第二天早起就能喝到新鲜的酸奶,搭配早餐,营养又健康!
准备四盒纯年奶(250毫升*4),一包乳酸菌酸奶发酵剂(一小包一克)
用开水把面包桶和搅拌用的筷子,烫五分钟左右消毒,然后倒掉水,用厨房纸擦干,或者用吹风机吹干里面的水。
面包桶放入面包机内(不用安搅拌棒),先倒入一盒牛奶。
再倒入乳酸菌酸奶发酵剂(一小包)。
用筷子搅拌均匀。
再倒入剩余的三盒牛奶。
搅拌均匀。
盖上面包机盖子,调整菜单:功能---特色---酸奶,按下启动键(显示直接发酵,时间默认6小时)中间不要掀开盖子,不要来回挪动,以免影响发酵。
透过面包机的玻璃天窗看下,静静发酵中的酸奶。(做法很简单,操作很省心,可以去睡觉啦)
第二天早晨,发酵好的酸奶,洁白光滑如镜。
舀上一勺子,已经形成凝块,形似豆腐花,非常的细腻。
吃的时候淋上蜂蜜即可。(或者放入喜欢的水果)
做法省心,吃的放心~~~
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