步骤1/4烤箱180度预热5分钟。彩椒、洋葱切丁。鸡胸肉切丁过水。打散两鸡蛋。
步骤2/4热锅放少许橄榄油把彩椒和洋葱丁炒一下,加入鸡胸肉翻炒一下。
步骤3/4把炒好的彩椒洋葱等倒入打散的鸡蛋中,搅拌加少许海盐。分装进小烤盘中。
步骤4/4烤箱上下火、180度。
【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许 【做法】鸡胸肉一块,冲
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
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