步骤1/6鸡腿洗干净,划上几条线或戳洞入味
步骤2/6用腌料和水腌制,把鸡腿抹匀,腌制一晚上
步骤3/6第二天取出鸡腿,再一次抹匀腌料,并抹上蜂蜜
步骤4/6鸡腿放入烤箱,烤箱预热5分钟。上下先烤15分钟
步骤5/6鸡腿翻面,再把剩下的腌料涂抹一层,饼抹上蜂蜜,再烤10到15分钟
成品出炉喽
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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