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英文名:smoothies

中文名:思慕雪、思慕、果昔等

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。
夏天本来就是个多彩的季节,我喜欢彩色的夏天,也喜欢多彩生活,来一起动手吧。

诗可薇41
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难度简单 口味酸甜 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

菠萝 100克、 芹菜 适量、 香蕉 100克、 苹果 100克、 草莓 200克、 蜂蜜 适量、 牛奶或酸奶 适量

多彩思慕雪的做法步骤

小窍门
喜欢喝冰一些的朋友可以在搅拌之前在每一次的上面加约50克的冰块。或是可以把水果切好丁后冰冻了再来搅拌,都是非常棒的。。
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