低卡 适合减肥的妹子,早餐吃饱一天不饿
吐司片加热。
锅中放少许油,油热后煎蛋,看到蛋黄稍微凝固的时候关火加锅盖焖一会 就变成流黄的煎蛋了
鲜果酸奶思慕雪:猕猴桃切圆片放入杯壁中摆出好看的形状,倒入酸奶,芒果切小丁洒在酸奶上,最后再倒入一层酸奶,撒上麦片。
做好啦。
剩下的水果装饰一下餐盘。
事不宜迟,趁热开吃。
加黑胡椒更好吃哦
开吃
快乐的一天从美味的早餐开始-
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
看颜色烘烤完全、恰到好处的吐司,外皮颜色是金黄色,这种土司因含水分够,口感柔软烤
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