很简单的一道菜,荤素搭配,简单易学。
扁豆洗净,切碎。姜切碎米。
青圆椒在上面划一圈
去籽
半个青椒切成粒
锅烧热,倒入油。换小火,放入姜米,一勺豆瓣酱,炒香。
放入肉末,一勺料酒,炒1分钟
放入干红椒段,再炒一分钟。
放入扁豆,翻炒一分钟
盖上锅盖,小火焖3分钟。放盐,生抽,翻炒1分钟。
大功告成!
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
扁豆,豆类一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平
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