备好材料
将牛奶放入锅里煮入
加入燕麦煮开
放入瓜子仁,葡萄,如果有枸杞的会更好看些,只是临时做的没备有
将鸡蛋打散,放入
如果爱吃甜的,可以加些糖开了就好了
出锅就行了,有黑芝麻的可以放
吃瓜子的好处瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生
选购瓜子的方法从制造方法来讲,像大锅炒的葵花子,是把料放在锅里,然后进行炒制,调
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