步骤1/3把油麦菜洗干净,切特别小的断 家里有老人这样吃比较软
步骤2/3把姜 蒜切碎
特别简单,油热就把姜蒜先入锅炒一下,在把菜倒进去,看见软时加盐,就可以锅了
油麦菜是绿叶菜中含维生素和钙、铁都较多的,其维生素a、维生素b族、维生素c的含量
有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有