牛油果的作用有很多,降低胆固醇,美容护肤,预防婴儿血管畸形,保护消化系统等。是水果中营养价值最高的,女性一天吃半个,护肤品都省了。牛油果的壳还可以拿来种,变成盆栽。
牛油果对半切开,切粒后用勺子挖出来,很容易的。
葱切成葱花状
米饭煮好盛一碗放好,隔夜饭很好吃
起油锅,下米饭炒,敲鸡蛋下去,炒一会儿就下葱花,下盐,再翻炒一会儿,下牛油果,继续翻炒。
感觉米饭没有那么粘,葱花鸡蛋都和米饭融为一起的时候,关火,起锅。
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