球形生菜洗干净切丝
紫甘蓝切丝
把切好丝的紫甘蓝和生菜放在水里浸泡一下
西兰花加盐戳水,熟后过凉
包菜丝和紫甘蓝丝加盐,少许胡椒粉,淋上沙拉酱
平底锅放上烤肠和培根,煎熟即可
把土司、腰果和准备好的食物摆在一起,搭配一倍酸奶,早餐就完成了
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
孕妇是可以吃紫甘蓝的,紫甘蓝富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对怀孕的妇女
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