步骤1/5我选用的是超市买的蔓越莓吐司
步骤2/5炒锅加热不放油,热后,放入吐司片烤30秒,两片正反面都烤一下,烤好后,放盘中待用
步骤3/5吐司片上均匀涂抹上蜂蜜玫瑰茶,我选用的是#一道蜂味#蜂蜜玫瑰茶,一片涂一勺就可以
步骤4/5炒锅放油煎荷包蛋,我喜欢吃老一点的,所以煎的有点焦,可以根据自己的口味调整,煎蛋上放少许盐
步骤5/5吐司片夹上鸡蛋,就OK了,也可以放些生菜,黄瓜,午餐肉,都可以。如果早上着急上班,可以直接吐司片涂抹玫瑰蜜,煎蛋也可以省掉,方便快捷还有营养哦!
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