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夏日凉菜

夏日小凉菜，想吃啥，往里拌啥，没有不能拌的，只有想不到的。

mg我心飞扬
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难度简单

口味麻辣

工艺拌

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夏日凉菜热量：1029 千卡

脂肪：37.24克
蛋白质：92.78克
碳水化合物：114.05克

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食材主料/辅料

豆腐丝 100克、木耳 100克、豆腐干 100克、腐竹 100克、银耳 100克、黄瓜 1个、芝麻酱 5毫升、辣椒 2个、盐 5毫升、大蒜 2个、醋 5毫升、香油 5毫升、鸡精 2毫升

夏日凉菜的做法步骤

步骤1/4

腐竹别成2厘米小段，木耳提前先泡上3小时
步骤2/4

黄瓜洗净切段，豆腐皮切丝，豆腐干切条，
步骤3/4

放入醋，酱油，辣椒，鸡精，盐，芝麻酱在一个碗里，先把作料调好，
步骤4/4

倒在菜里搅拌均匀，一盘香喷喷的夏日凉菜完成，开吃。

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