土豆清洗干净后带皮切成大的土豆条,然后将土豆条在清水里冲洗一下。
锅里倒入植物油,冷油倒入土豆条。这样冷油下锅土豆在炸制的过程中不会油星四溅。
小火慢炸,土豆条在油锅里会翻滚着小泡泡,这里土豆里带的水分
炸制土豆条金黄即可捞出沥油。搭配番茄酱或是辣椒粉都很好吃的哦!
那么三高人员真的一点都不可以吃油吗?三高人群可以吃什么油?三高人群吃什么油好?其
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油
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