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木瓜牛奶燕窝

燕窝很高贵的食材，一般我都不看！偶然看到店家促销，大燕窝条每克7.9元，买了30克试试！感觉不错！难得吃一回也没多大效果，不过心里安慰自己咱也算吃过燕窝的主了！哈哈

麦子老妈43
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难度简单

口味甜味

工艺炖

时间1-2小时

厨具炖盅

营养信息详细信息>>

木瓜牛奶燕窝热量：124 千卡

脂肪：0.26克
蛋白质：0.47克
碳水化合物：10.82克

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食材主料/辅料

干燕窝条 10克、木瓜半个、冰糖 25克、牛奶 200毫升

木瓜牛奶燕窝的做法步骤

步骤1/10

网购的大燕窝条
步骤2/10

放在清水中浸泡过夜
步骤3/10

泡发好后捞出挑选干净
步骤4/10

取一小炖盅，放人燕窝加适量纯水，加点冰糖
步骤5/10

放人养生壶里隔水炖1小时
步骤6/10

这是炖好的成品，可以直接吃了
步骤7/10

木瓜去皮取肉切成小块
步骤8/10

把适量木瓜和牛奶加入料理杯里
步骤9/10

启动机器打成木瓜牛奶汁
步骤10/10

加入燕窝就可以享用了

小窍门

提前浸泡过夜，再挑选干净，这次的很干净没什么杂质！

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