牛油果含有丰富的维生素和膳食纤维,美容养颜效果很好,对于女性朋友来说,坚持每天半个牛油果是极好的!
准备好牛油果、香蕉和牛奶
香蕉去皮切成小段,牛油果一分为二后,取半个切成小块
将香蕉和牛油果倒入料理机中,加入牛奶
用料理机搅拌几秒钟即可做好
早上一杯,对于调理肠胃有很好帮助
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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