银耳俗称穷人家的燕窝可见其益。春天熬上,喝上一碗最是沁人心脾。有养心润肺之功效。
将银耳提前泡发洗净撕块,莲子、洗净备用。
将银耳,莲子,桂圆(我是现剥的),冰糖依次放入电饭煲,加入适量的水。用的煲粥功能熬制。
等煲粥时间到了(可尝尝甜淡,根据自己口味加),再闷一会儿即可。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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