一勺面粉
适量水,面粉能在筷子上挂住即可
加入鸡蛋,油、盐和胡椒粉少许
加入葱花,打散
锅底刷层薄油,热锅
倒入蛋液,顺便把牛肉卷?熟
在煎好的鸡蛋饼上挤上自己爱吃的酱
铺上生菜叶,黄瓜条,牛肉,挤上番茄酱,卷吧卷吧
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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