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早餐想吃营养又健康些,时间又怕来不及?其实只要晚上睡觉前提前把第二天早上要做的早点的准备功夫做好,早上起来只需开火上锅煎熟即可,统筹计划好了,做事必然事半功倍。

黑猫警长kitchen28
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难度简单 口味咸甜 工艺 时间10-20分钟 厨具不粘锅

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食材主料/辅料

面粉 适量、 紫薯 1个、 鸡蛋 2个、 菠菜 2棵、 适量、 黄油 适量

三色蛋饼卷的做法步骤

小窍门
紫薯的份量不需要太多,因为紫薯是粗粮,和面粉调成粉浆时还是要加入一些水,稠度和蛋粉液差不多即可。
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