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凉拌茼蒿

勤奋的轻舞飞扬
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难度简单

口味蒜香

工艺拌

厨具汤锅

营养信息详细信息>>

凉拌茼蒿热量：101 千卡

脂肪：0.79克
蛋白质：2.97克
碳水化合物：6.33克

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食材主料/辅料

茼蒿用量300克、麻油用量5毫升、生抽用量5毫升、蒜泥用量3瓣、辣椒酱用量5克

凉拌茼蒿的做法步骤

步骤1/4

茼蒿洗净
步骤2/4

汤锅里加水烧开放茼蒿烫一下
步骤3/4

烫好的茼蒿捞出沥干水分放碗里，加蒜泥辣椒酱少许生抽和麻油拌匀即可
步骤4/4

凉拌好的茼蒿，春天吃点大蒜杀菌

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