腰果,它的营养价值还是蛮高的,是一种肾形坚果,有丰富的营养价值,既可当零食食用,又可制成美味佳肴,也可作药用,为世界著名四大干果之一。中医学认为,腰果味甘,性平,无毒。可治咳逆、心烦、口渴。含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高。
将腰果清洗控干平铺在烤里。
预热烤箱,中层150度20分钟。烤箱的脾气不一样,请斟酌。
让你的味蕾尽情享受吧!
营养价值功效:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血
腰果的选购挑选外观呈完整月牙形,色泽白,饱满,气味香,油脂丰富,无蛀虫、斑点者为
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