将融化的黄油涂抹在法棍面包片的上下两面;
预热烤箱,将涂抹好的面包片放入烤箱中, 160度中下层烘烤八分钟;
将鸡蛋放入煮蛋器中煮熟;
准备好其他原料:苦菊,红黄彩椒丝、鸡蛋粒、牛油果丁和各种坚果;
将苦菊平铺在盘底, 将其他原料放在苦菊上,
再撒些橄榄油和黑椒粉;
最后挤上适量的沙拉酱;
做好的鸡蛋牛油果苦菊沙拉, 再配上烤好的面包片, 最后来杯咖啡。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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