家里来了小朋友,不喜欢吃蔬菜,只爱肉肉,于是做了一道咖喱鸡肉饭,放了好多蔬菜,嘿嘿!每人一大盘,吃的精光!
胡萝卜、西兰花的梗去皮切丁,西兰花过水焯一下
土豆去皮洗净切丁,紫甘蓝洗净切丁
鸡胸脯洗净切丁,少抓一点淀粉
热油锅爆香洋葱碎,滑入鸡胸脯肉翻炒
加入胡萝卜土豆、新兰花和紫甘蓝翻炒
加入适量的凉开水大火烧开,小火炖熟
加入黄咖喱粉炖2分钟,加入盐调味勾薄芡大火收汁
大米淘洗干净入电饭锅蒸熟,装入碗中,扣在盘子里
浇上咖喱鸡肉菜,OK!
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