早餐――牛奶鸡蛋饼
面粉放入大碗中。
加入牛奶搅拌成面糊。
加入鸡蛋搅拌均匀。
加入盐搅拌均匀。
不沾锅加入一点油热后,加入面糊转动锅子,摊成薄饼。
小火煎至两面金黄即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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