鸡蛋打散
火腿切碎
面粉加入牛奶搅拌
加少量水,加盐,加入火腿搅拌至没有小颗粒
放少量油,开始煎喽
煎金黄色,翻面
出锅了!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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