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黄瓜鸡蛋三明治

一份简单的三明治，清爽脆嫩的黄瓜配上营养的鸡蛋，味道好又有营养哦！

阿大
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难度简单

口味清淡

工艺拌

时间10-20分钟

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

黄瓜鸡蛋三明治热量：673 千卡

脂肪：16.71克
蛋白质：22.36克
碳水化合物：49.22克

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食材主料/辅料

鸡蛋 1个、迷你黄瓜半根、吐司 2片、沙拉酱 20克

黄瓜鸡蛋三明治的做法步骤

步骤1/9

准备好材料
步骤2/9

鸡蛋煮熟后剥壳切碎
步骤3/9

然后加入沙拉酱拌匀，黄瓜也洗净切片
步骤4/9

将吐司片上抹上一层沙拉酱
步骤5/9

铺上一层黄瓜片
步骤6/9

然后盖上一片吐司片，再铺上一层拌好的鸡蛋碎
步骤7/9

三层叠好
步骤8/9

切成三等分
步骤9/9

排在盘里就完成了

小窍门

可以添加自己喜欢的素菜水果坚果之类的！

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